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一款专注女性形体管理的健身辅助工具
蛋壳跟练是一款专注女性形体管理的健身辅助工具,提供减脂塑形专业课程与体态改善方案。系统整合天鹅臂训练、马甲线雕刻等7大训练模块,覆盖20种针对性动作指导课程,搭载AI体态评估技术。通过网格关节分析生成个性化改善计划,支持离线缓存课程与训练数据追踪,配合社群互动功能构建积极健身生态,助力用户高效达成形体管理目标。
1、打开“蛋壳跟练”,点击【同意】接受使用协议与隐私政策。
2、进入首页,选择【全网跟练】查找健身视频。
3、在全网跟练视频库,点击【全身】等分类筛选视频。
1、体态评估:采用生物力学分析模型,通过关节排列扫描生成包含5项改善建议的专属报告。
2、课程分类:按身体部位划分12类训练方案,细分初/中/高三级难度匹配用户健身需求。
3、计划定制:支持创建周期性训练日程,智能记录每日训练时长与卡路里消耗数据图表。
1、社群激励:建立训练成果分享社区,支持上传对比照片并参与月度健身挑战赛活动。
2、离线学习:允许批量缓存40+套核心课程,适配居家/户外多场景的无网络训练需求。
3、数据同步:自动生成周维度训练分析,对比动作完成度与形体改善进度可视化报表。
1、体态检测:上传侧面全身照启动AI评估,获取含驼背矫正等专项训练推荐列表。
2、课程跟练:选择马甲线塑造课程,跟随3D动画指导完成每日20分钟阶段性训练。
3、效果追踪:在数据面板查看月度体脂变化曲线,调整饮食计划联动健身目标达成。
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允许应用程序防止手机进入休眠状态。
允许应用程序查看所有网络的状态。
允许应用程序查看有关 WLAN 状态的信息。
该权限允许应用程序安装其他应用程序。
允许程序访问网络.
允许应用程序访问设备的手机功能。有此权限的应用程序可确定此手机的号码和序列号,是否正在通话,以及对方的号码等。
允许应用程序检索有关当前和最近运行的任务的信息。恶意应用程序可借此发现有关其他应用程序的保密信息。
允许应用程序更改网络连接的状态。
允许应用程序连接到 WLAN 接入点以及与 WLAN 接入点断开连接,并对配置的 WLAN 网络进行更改。
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允许程序读取外部存储,如SD卡上读文件。
允许应用程序控制振动器。
用于公开课使用广告服务的场景。
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蛋壳跟练
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一款专注女性形体管理的健身辅助工具
蛋壳跟练是一款专注女性形体管理的健身辅助工具,提供减脂塑形专业课程与体态改善方案。系统整合天鹅臂训练、马甲线雕刻等7大训练模块,覆盖20种针对性动作指导课程,搭载AI体态评估技术。通过网格关节分析生成个性化改善计划,支持离线缓存课程与训练数据追踪,配合社群互动功能构建积极健身生态,助力用户高效达成形体管理目标。
蛋壳跟练怎么用
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2、进入首页,选择【全网跟练】查找健身视频。
3、在全网跟练视频库,点击【全身】等分类筛选视频。
软件亮点
1、体态评估:采用生物力学分析模型,通过关节排列扫描生成包含5项改善建议的专属报告。
2、课程分类:按身体部位划分12类训练方案,细分初/中/高三级难度匹配用户健身需求。
3、计划定制:支持创建周期性训练日程,智能记录每日训练时长与卡路里消耗数据图表。
软件特色
1、社群激励:建立训练成果分享社区,支持上传对比照片并参与月度健身挑战赛活动。
2、离线学习:允许批量缓存40+套核心课程,适配居家/户外多场景的无网络训练需求。
3、数据同步:自动生成周维度训练分析,对比动作完成度与形体改善进度可视化报表。
软件用法
1、体态检测:上传侧面全身照启动AI评估,获取含驼背矫正等专项训练推荐列表。
2、课程跟练:选择马甲线塑造课程,跟随3D动画指导完成每日20分钟阶段性训练。
3、效果追踪:在数据面板查看月度体脂变化曲线,调整饮食计划联动健身目标达成。
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防止手机休眠允许应用程序防止手机进入休眠状态。
查看网络状态允许应用程序查看所有网络的状态。
查看 WLAN 状态允许应用程序查看有关 WLAN 状态的信息。
申请安装应用权限该权限允许应用程序安装其他应用程序。
访问网络允许程序访问网络.
读取手机状态和身份允许应用程序访问设备的手机功能。有此权限的应用程序可确定此手机的号码和序列号,是否正在通话,以及对方的号码等。
检索当前运行的应用程序允许应用程序检索有关当前和最近运行的任务的信息。恶意应用程序可借此发现有关其他应用程序的保密信息。
更改网络连接性允许应用程序更改网络连接的状态。
更改 WLAN 状态允许应用程序连接到 WLAN 接入点以及与 WLAN 接入点断开连接,并对配置的 WLAN 网络进行更改。
修改/删除SD卡中的内容允许应用程序写入SD卡。
读取外部存储允许程序读取外部存储,如SD卡上读文件。
控制振动器允许应用程序控制振动器。
获取厂商oaid相关权限用于公开课使用广告服务的场景。
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