973游戏网：玩游戏就来973
最近更新
手机版
手机版

扫描查看手机站

当前位置： 首页> 手机软件> 健康医疗> 168轻断食

168轻断食

168轻断食

广告检测 · 病毒检测 · 人工检测时间: 2025/05/07 10:59

安卓版下载
168轻断食二维码

打开手机页面扫码

小编点评

科学规划轻断食周期的饮食管理助力健康减脂

168轻断食软件信息
反馈问题
  • 分类： 健康医疗
  • 版本： 1.0.0
  • 大小： 103.17MB
  • 语言： 简中
  • 应用权限： 点击查看
  • 隐私说明： 点击查看
软件介绍

168轻断食通过数据化方式辅助用户执行间歇性禁食方案，该工具整合运动追踪与热量监控功能，用户可自定义16小时空腹窗口期并规划8小时进食时段，内置智能算法根据身高体重生成个性化减脂方案，每日打卡系统结合图表反馈机制帮助用户清晰掌握体脂变化趋势，同时提供健康食谱库与饮水提醒服务，形成完整的代谢管理闭环。

如何高效使用168轻断食？

1、打开应用完成基础信息注册，选择符合自身需求的16/8或5:2断食模式。

2、在进食窗口拍摄记录三餐内容，运动模块自动同步手机健康数据。

3、查看分享板块，根据减脂达人调整下周饮食结构。

软件亮点

1、科学断食周期设计，依托哈佛医学院代谢研究模型开发阶段式禁食方案，采用分阶段代谢调节技术平衡燃脂效率与肌肉保留率，通过周期性热量缺口调整维持基础代谢水平，有效降低传统节食引发的代谢适应问题。

2、全平台数据互通架构，兼容Apple Watch、小米手环等20余种智能设备数据接入，实现运动心率、睡眠质量与禁食时段的实时交叉分析，数据同步延迟控制在0.3秒内确保监测实时性。

3、行为激励机制创新，设置21天阶梯式挑战任务体系，每日完成禁食目标可获得虚拟勋章奖励，连续达标用户解锁三甲医院营养师30分钟在线咨询服务权益。

软件特色

1、智能营养配比系统，基于动态体脂率监测数据自动调节三大营养素比例，当体脂率下降5%时智能提升蛋白质摄入权重至30%，同步优化碳水与脂肪供能比例形成科学能量缺口。

2、三维能量监测看板，整合运动消耗、静息代谢与食物热效应数据构建能量平衡模型，通过环形占比图直观显示每日能量收支状态，关键节点设置智能提醒防止过度热量缺口。

3、隐私社交监督机制，支持创建不超过10人的加密减脂小组，成员间共享饮食记录与体测数据但不公开具体身份信息，设立小组进度排行榜激发良性竞争动力。

软件功能

1、智能时段规划引擎，根据用户睡眠周期与工作强度智能推荐禁食窗口，晨间提供黑咖啡摄入建议抑制食欲，夜间推送褪黑素含量食物清单改善睡眠质量。

2、视觉化膳食评估系统，搭载百万级食物图像数据库的AI识别引擎，自动估算餐品热量并标记营养构成，识别准确率在常见中餐品类达到85%以上。

3、平台期突破算法，当连续7天体脂率波动小于0.2%时自动激活代谢补偿模式，通过阶梯式提升热量缺口与改变营养结构打破停滞期，预设3种突破方案供个性化选择。

4、专业体态分析服务，结合皮下脂肪厚度测量值与InBody体测数据生成3D体态模型，专业版用户可获得包含局部塑形建议的季度减脂趋势预测报告。

APP总结

该应用通过代谢科学与数字技术的深度融合，重新定义了现代健康管理方式。其核心价值在于破解传统减肥的周期瓶颈，通过动态调节机制实现可持续体脂管理。从精准的禁食时段规划到智能营养配比，每个功能模块都体现着循证医学的严谨性。进阶数据分析服务虽需付费解锁，但其提供的个性化解决方案显著提升了减脂效率，特别推荐给追求科学瘦身的中高阶健身人群。

973游戏网为您带来168轻断食手机软件，觉得好玩的朋友可以记住我们，973为您提供好玩的手游和好用的手机软件下载。如果您觉得这款软件还不错，可以分享给您的朋友：https://www.973.com/app/827667.html

上一个：阳光计步宝 下一个：在线学瑜伽
软件截图

    相关合集

    瘦身减肥软件大全 减肥软件大全 减肥打卡软件大全 减肥必备软件大全
    瘦身减肥软件大全 [ 共 39 款软件 ]
    +更多
    现代人由于工作原因，长时间坐着未运动很容易发胖，但自己想要减肥也没有说明好的方法。接下来小编就会给大家推荐好用的瘦身减肥app，你能在最短的时间里完成，里面会有很专业的减肥方法，用户可以去体验，保证让你瘦下来的。
    减肥软件大全 [ 共 41 款软件 ]
    +更多
    减肥一直是大家想要做单都没有去做的事情，大家都会很懒，所以你就是要一些好友功能的减肥app才能让你动起来，接下来小编就给大家介绍一些，希望能帮助到各位。它能够作为在减肥时辅助你饮食的工具，去帮助你记录跑步时的轨迹，时长，速度等数据哦。
    减肥打卡软件大全 [ 共 18 款软件 ]
    +更多
    现在注重身材的小伙伴们那么多，相信大家都是想要好好减肥的，为了监督自己，那就需要一款减肥打卡APP。它会让用户变得更加自律，控制自己不乱吃东西，然后再给你一些合理的减肥方法，用户去跟着做就可以，体验都是很简单。
    减肥必备软件大全 [ 共 29 款软件 ]
    +更多
    减肥是生活中必须要经历的事情，因为体重太重对于身体的损害非常严重，但是想要减肥并不是轻松的事情，如果没有系统性的进行解析，你的体验也是会反弹，而这里的app可以帮助你的减肥，让你重回苗条身材。接下来小编为你推荐几款优秀的减肥必备软件大全，感兴趣的朋友赶紧来这里下载吧。

    软件教程

    软件资讯

    网络杂谈

    《微信》单删好友功能使用方法
    微信的功能更新再次登上话题热搜榜，只能说微信还是很听劝的，大家千呼万唤的”单删好友“功能目前处于内测中，虽然没有全覆盖，但是也满足了一部分用户群体的需求，可以帮
    《百度》2024神龙红包活动时间
    神龙红包是百度全新推出的限时活动，参与到活动中通过做任务的方式获取神龙红包可兑换现金奖励提现至支付宝，每次活动参与方式很简单，且奖励很丰厚，所以不少用户都想前往
    《微信》删单向好友查看方法
    今日一则微信内测功能“查被删好友”登上话题热搜榜，让无数网友为之赞叹，且近期有不少参与内测的用户在社交平台上放出截图，在新版微信可显示推荐删除好友，从而查看自己
    《李跳跳》看微信好友拉黑自己方法
    李跳跳不仅仅是一款可以帮助用户跳过软件开屏广告的软件，还能够检测微信好友是否删除拉黑了自己，平时我们自己判断费时费力，现在一键就可以检测了，那么要怎么使用李跳跳
    腾讯已成功注册“微信客服”商标
    信息显示，近日，腾讯科技（深圳）有限公司申请的多枚“微信客服”商标状态变更为已注册，国际分类涉及通讯服务、广告销售、设计研究等，以上商标均申请于2021年7月。目前微
    微信头像新玩法？iPhone 一键抠图帮你实现
    很多朋友平时解压的方式之一就是换头像、换签名、换背景，不得不说，这些操作有时候确实能够给人带来愉快的感觉~小助理最近就喜欢这几种风格的微信头像，有趣又可爱~ 而且用

    查看权限

    此应用程序需要访问以下内容

    访问网络

    允许程序访问网络.

    读取外部存储

    允许程序读取外部存储,如SD卡上读文件。

    拍照

    允许应用程序使用相机拍照，这样应用程序可随时收集进入相机镜头的图像。

    更改 WLAN 状态

    允许应用程序连接到 WLAN 接入点以及与 WLAN 接入点断开连接，并对配置的 WLAN 网络进行更改。

    查看 WLAN 状态

    允许应用程序查看有关 WLAN 状态的信息。

    修改/删除SD卡中的内容

    允许应用程序写入SD卡。

    查看网络状态

    允许应用程序查看所有网络的状态。

    申请安装应用权限

    该权限允许应用程序安装其他应用程序。

    读取手机状态和身份

    允许应用程序访问设备的手机功能。有此权限的应用程序可确定此手机的号码和序列号，是否正在通话，以及对方的号码等。

    检索当前运行的应用程序

    允许应用程序检索有关当前和最近运行的任务的信息。恶意应用程序可借此发现有关其他应用程序的保密信息。

    防止手机休眠

    允许应用程序防止手机进入休眠状态。

    显示系统级警报

    允许应用程序显示系统警报窗口。恶意应用程序可借此掌控整个手机屏幕。

    更改网络连接性

    允许应用程序更改网络连接的状态。

    对正在运行的应用程序重新排序

    允许应用程序将任务移至前端和后台。恶意应用程序可借此强行进入前端，而不受您的控制。

    控制振动器

    允许应用程序控制振动器。

    获取厂商oaid相关权限

    用于公开课使用广告服务的场景。

    确定
    类似应用
      同类最新 同类热门
      最新合集
      短视频解析下载工具 超频工具软件 作业扫一扫秒出答案 ehviewer1.9.9.0 ehviewer1.9.8.9 骗子酒吧伸缩脖子工具 抓包工具 小游戏编程创作 原神辅助工具 口算PK软件 dnf手游补丁 里番 灰灰影音 卫星云图 资源分享社区
      关于我们 | 联系我们 | 973首页 | 手游频道 | 软件频道

      CopyRight©2007-2021 WWW.973.COM All Right Reserved 晋ICP备2023022329号-1

      温馨提示：抵制不良游戏 拒绝盗版游戏 注意自我保护 谨防受骗上当 适度游戏益脑 沉迷游戏伤身 合理安排时间 享受健康生活
      游戏作品版权归原作者享有，如无意之中侵犯了您的版权，请您来信告知（ 联系邮箱：[email protected]），本网站将应您的要求删除。